5 doporučených denních dávek

Šťavnatá porce ovoce na cesty

Dopřávat si denně pět porcí ovoce a zeleniny se může někomu jevit jako obtížné. Věděli jste však, že jednu denní porci můžete nahradit 100% ovocným džusem či zeleninovou šťávou? Už jedna 200 ml sklenice džusu Relax 100 % totiž plnohodnotně nahradí jednu z pěti doporučených porcí. Nově si můžete dopřát porci ovoce kdekoli. Džusy Relax 100…

Zobrazit více

Bráníte se dostatečně?

Zvyšující se teploty na přelomu zimy a jara nás svádí k tomu, abychom začali odhazovat naše svršky. Právě toto období však patří mezi jedno z nejrizikovějších, co se onemocnění týče. V tomto období je proto dobré posilovat imunitu a zvyšovat přísun vitamínů a minerálních látek. Jednu z pěti doporučených denních porcí ovoce a zeleniny…

Zobrazit více

Mýty a fakta: Ovocné a zeleninové šťávy jako součást zdravého jídelníčku

Vysoký obsah jednoduchého cukru, klamavé označení 100% ovocného či zeleninového podílu či obsah konzervantů, umělých sladidel a dalších přídatných látek. Většinu z toho můžete zaslechnout, pokud hovoříte o ovocných a zeleninových šťávách nebo džusech. Jak to tedy s těmi džusy je? Kvalitní zeleninové a ovocné šťávy a džusy si dopřávejte…

Zobrazit více

Pět „pé“ aneb opravdu sníte pět porcí ovoce a zeleniny denně?

Vitamíny, minerální látky, rostlinná barviva – obecně antioxidanty. To je pouze zkrácený výčet zdraví prospěšných látek, které bychom si denně měli dopřát. Jedině tak bude naše tělo správně fungovat. Přísun důležitých vitaminů a minerálních látek, posílení imunity, prevence proti rakovině – tedy likvidace volných radikálů, předcházení…

Zobrazit více

Zdravá pětka je základ!

Podpora správné výživy a udržování zdravého životního stylu by měla být založena na pravidelném dodržování konzumace pěti porcí ovoce a zeleniny denně. Výživoví odborníci ze Světové zdravotnické organizace doporučují sníst denně alespoň 200 g ovoce a 400 g zeleniny. Nezapomínejte však na to, že jíst ovoce a zeleninu byste měli v…

Zobrazit více